As-tu de la difficulté à te montrer nue (même à un partenaire amoureux) parce que tu n’aimes pas ton corps?

Plusieurs femmes me parlent de cela, comment elles ont de la difficulté à accepter leur corps. Elles ne se trouvent pas belles, se trouvent trop grosses, trouvent qu’elles ont de trop petits seins ou des seins tombants, de grosses fesses, pas de fesses etc. 

Cela affecte l’estime et l’amour de Soi de ces femmes-là mais aussi leur sexualité. Inconsciemment, elles n’arrivent pas à s’abandonner totalement dans la sexualité avec un partenaire parce qu’elles ne se trouvent pas assez belles, pas assez désirables. Elles ont tendance à se sentir plus confortables de faire l’amour dans le noir pour ne pas être vues. 

Tu reconnais-tu là-dedans? Tu n’es pas la seule, il y a tellement de femmes qui vivent cela. 

Une des raisons est qu’on valorise tellement les femmes minces et jeunes dans la publicité alors si l’on ne cadre pas dans ces standards de beauté, on ne se trouve pas belle et désirable. Cela est très pernicieux et a des répercussions sur la vie de nombreuses femmes. 

Comment briser ce cercle vicieux et aimer son corps? 

La 1ère étape est d’accepter notre corps comme il est. Je sais, c’est plus facile à dire qu’à faire. Commence par donner de l’attention aux parties de ton corps que tu aimes. 

Puis, accepte d’être vue. Cela peut-être, par exemple, de te baigner nue avec d’autres femmes. Ça pourrait aussi être de laisser une chandelle allumée quand tu partages de la sensualité ou de la sexualité avec ton partenaire et accepter qu’il te voit. Petit à petit cela deviendra plus naturel. 

Ceci est un cheminement qui peut prendre du temps. Les femmes qui participent à mon cercle de femmes ou mon accompagnement individuel apprennent à s’aimer davantage et à accepter leur corps, ce qui a comme répercussion qu’elles se sentent plus épanouies dans leur sexualité. Bien entendu, ce n’est pas le seul aspect d’une sexualité épanouie mais c’est un pas dans cette direction.

Tu te sens prête à faire cette démarche?

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